Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

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Actualmente exploraremos en un asunto que tiende a generar mucha discusión en el contexto del entorno del canto profesional: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que varios cuestionan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los casos, deviene imprescindible para los artistas vocales. Se acostumbra a oír que inhalar de esta vía deshumedece la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es absolutamente verídica. Nuestro sistema de ventilación está en incesante actividad, facilitando que el oxígeno pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.



Para entenderlo mejor, visualicemos qué acontecería si tomar aire por la boca terminara siendo realmente nocivo. En escenarios diarias como trotar, caminar o hasta al reposar, nuestro físico estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta paso para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede resecarse, y es por eso que la hidratación cumple un peso fundamental en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en condiciones apropiadas mediante una idónea humectación. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate bebible no humectan de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el consumo de agua pura.



Para los cantantes profesionales, se aconseja tomar al menos tres unidades de litros de líquido de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un rango de dos unidades de litros diarios. También es crucial evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su disipación dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede afectar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un único episodio de acidez gástrica eventual tras una comida excesiva, sino que, si se produce de forma recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las pliegues vocales y comprometer su eficacia.



Ahora bien, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al ventilar por la vía bucal, el aire entra de modo más más directa y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un vocalista experimentado desarrolla la aptitud de manejar este funcionamiento para evitar tensiones innecesarias.



En este canal, hay diversos prácticas elaborados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también colabora a regular el movimiento de aire sin que se ocasionen cambios bruscos en la emisión de la sonoridad. En esta ocasión vamos a centrarnos en este aspecto.



Para empezar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una mano sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del caja torácica. mas info Inhala por la boca buscando mantener el cuerpo estable, impidiendo oscilaciones violentos. La sección superior del tronco solo debería oscilar levemente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es importante evitar apretar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las caja torácica de manera forzada.



Se conocen muchas creencias erróneas sobre la toma de aire en el canto. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a profundidad los mecanismos del físico humano, se diseminaron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el estilo clásico se basa en la fuerza del tronco y el diafragma abdominal, mientras que en el estilo popular la técnica cambia conforme a del formato musical. Un desacierto usual es buscar llevar al extremo el acción del región abdominal o las pared torácica. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal fluya de manera orgánico, no se consigue la fuerza de aire apropiada para una proyección de voz eficaz. Por otro lado, la estado físico no es un limitante determinante: no importa si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo fundamental es que el sistema corporal trabaje sin provocar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este hecho, coloca una palma en la zona alta del torso y otra en la parte baja, inhala por la abertura bucal y fíjate cómo el caudal se suspende un instante antes de ser expulsado. Aprender a controlar este punto de etapa mejora enormemente el manejo de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.


Para incrementar la capacidad de aguante y optimizar el dominio del aire, se recomienda efectuar un entrenamiento básico. En primer lugar, vacía el aire de forma absoluta hasta desocupar los órganos respiratorios. Luego, ventila nuevamente, pero en cada ronda busca tomar un volumen menor de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este sistema favorece a robustecer el músculo diafragmático y a perfeccionar la regulación del oxígeno durante la emisión cantada.



Si es tu primera vez aquí, un saludo de acogida. Y si ya has estado antes, una vez más, agradezco tu presencia. Nos vemos en poco tiempo.